JAMES M. RIPPE
ISBN 9781602551435
¿Quiere verse y sentirse lo mejor todos los días? ¡Todo lo que se necesita es un poco de equilibrio!Su nutrición, su actividad física y su bienestar, le permitirán tener actividad y nutrición acordes a una vida equilibrada.
Un triángulo simboliza equilibrio, es la figura geométrica más fuerte de la naturaleza. También puede representar tres requisitos fundamentales e iguales para alcanzar una vida equilibrada:
- Nutrición, tome decisiones alimenticias sanas que enriquezcan su vida.
- Actividad, mantenga su cuerpo en movimiento.
- Bienestar, dedique tiempo para la relajación y pase tiempo con la familia y los amigos.
Hablamos mucho sobre estilos de vida positivos, pero el hecho es que nuestras vidas ajetreadas hacen que muchos de nosotros trabajemos en exceso, durmamos muy poco, comamos incorrectamente, y evitemos la actividad física. La frustración con la manera en que nos sentimos sólo añade más tensión. El doctor James Rippe reconoce los desafíos de la vida diaria y tiene una estrategia práctica para obtener una vida equilibrada que cualquiera puede usar para comenzar a vivir mejor, física y mentalmente.
Su Plan Para Una Vida Equilibrada es un recurso totalmente lleno de idea, recetas, técnicas e incluso herramientas sencillas basadas en la web en StartMakingChoices.com para ayudarlo a personalizar el plan según sus propias necesidades.
Su Plan Para Una Vida Equilibrada permite que todos comiencen a tomar decisiones simples a diario, que traerán como resultado una vida de equilibrio saludable.
Peso: 0.738 Lib.
Pgs. 219
Edición 2008